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2011年05月27日

実はお昼寝中


皆さんは一日何時間睡眠をとっていますか?

8時間寝ないと一日もたない、、、
5時間で余裕だよ〜
その人にあった睡眠時間は違います。

ですが、人間の睡眠時間は7時間が一番ベストなのだそうで、
7時間より睡眠が長かったり短かったりすると、
起きているとき、脳の一部は眠っているそうです。

よく、人間は脳の80%しか使っていないといわれますが、
このことが関係しているのかもしれません。

やっぱり頑張るためには睡眠で一日をリセットすることが
大切なんですね。
Grill&Bar Bally's tamachi
金澤咲江
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posted by ballys-t at 14:57| Comment(0) | スタッフ日記
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